「疲れない」が毎日続く！休み方マネジメント　菅原洋平

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2021.12.23

なんだか読んだ本を忘れてしまうから、ブログに載せておこう！

日記は朝書く。やることリストより、やったことリスト。

朝は7時に起きると3回唱えて眠る。

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