うまくいかないときに「まずやる」こと　その習慣変えてみたら

すごくためになった本でした。

激しい怒りを感じたら

①まずその場を離れる。

②怒りを感じたことを紙に書く。

③紙をシュレッダーにかける。

嫉妬を感じる時は、自分がベストを尽くしていないことに気づいている時。