未分類 「疲れない」が毎日続く!休み方マネジメント 菅原洋平
なんだか読んだ本を忘れてしまうから、ブログに載せておこう!
日記は朝書く。やることリストより、やったことリスト。
朝は7時に起きると3回唱えて眠る。
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